Είναι οι νεφροί σας υγιείς;

Απαντήστε σε αυτό το ερωτηματολόγιο διάρκειας ενός λεπτού για να μάθετε:

850 εκατομμύρια άνθρωποι ζουν με νεφρική νόσο. Απαντήστε σε αυτό το ερωτηματολόγιο διάρκειας ενός λεπτού για να μάθετε εάν οι νεφροί σας είναι υγιείς.

Η κύρια λειτουργία των νεφρών είναι η απομάκρυνση των τοξινών και της περίσσειας του προσλαμβανόμενου νερού από τον οργανισμό σας. Οι νεφροί συμβάλλουν επίσης στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και στη διατήρηση της υγείας των οστών. Οι νεφροί είναι περίπλοκα και εκπληκτικά όργανα με πολλές βασικές λειτουργίες, ώστε να μας κρατούν υγιείς. Είναι τόσο σημαντικοί που ο άνθρωπος δεν μπορεί να ζήσει καλά χωρίς λειτουργικούς νεφρούς. 2

Μεταξύ 8 και 10% του ενήλικου πληθυσμού εμφανίζει κάποια μορφή νεφρικής βλάβης και κάθε χρόνο εκατομμύρια ασθενών πεθαίνουν πρόωρα λόγω επιπλοκών που σχετίζονται με τη νεφρική νόσο. 3

Ένα άτομο μπορεί να χάσει έως και το 90% της νεφρικής του λειτουργίας πριν να εμφανίσει κάποιο σύμπτωμα. 3

Ελέγξτε εάν διατρέχετε κίνδυνο για εκδήλωση νεφρικής νόσου μέσω του παρακάτω απλού διαδικτυακού ερωτηματολογίου. Ανάλογα με τα αποτελέσματα πιθανώς να προταθούν κάποια επόμενα βήματα. Οι απαντήσεις σας θα παραμείνουν πλήρως ανώνυμες.

Αυτό το ερωτηματολόγιο δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις ιατρικές συμβουλές. Εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες ή ερωτήσεις, παρακαλούμε επικοινωνήστε με το γιατρό σας.

Απαντήστε στο ερωτηματολόγιο.

Αυτό το κουίζ υποστηρίζεται από απεριόριστες εκπαιδευτικές επιχορηγήσεις από την AstraZeneca και την Boehringer Ingelheim.

ISN Kidney Quiz

Ερωτηματολόγιο σχετικά με τους Νεφρούς

Ερώτηση 1η από 7:
Πάσχετε από διαβήτη;




Επόμενο
ISN Kidney Quiz

Ερωτηματολόγιο σχετικά με τους Νεφρούς

Ερώτηση 2η από 7:
Πάσχετε από αρτηριακή υπέρταση?




Επόμενο
ISN Kidney Quiz

Ερωτηματολόγιο σχετικά με τους Νεφρούς

Ερώτηση 3η από 7:
Πάσχετε από καρδιακή νόσο ή καρδιακή ανεπάρκεια;




Επόμενο
ISN Kidney Quiz

Ερωτηματολόγιο σχετικά με τους Νεφρούς

Ερώτηση 4η από 7:
Παρατηρείτε τακτικά οίδημα (πρήξιμο) στα πόδια ή στο πρόσωπο;



Επόμενο
ISN Kidney Quiz

Ερωτηματολόγιο σχετικά με τους Νεφρούς

Ερώτηση 5η από 7:
Έχει κάποιο μέλος της οικογένειάς σας υποβληθεί σε μεταμόσχευση νεφρού, υποβάλλεται σε αιμοκάθαρση ή έχει διαγνωστεί με νεφρική ανεπάρκεια;




Επόμενο
ISN Kidney Quiz

Ερωτηματολόγιο σχετικά με τους Νεφρούς

Ερώτηση 6η από 7:
Χρησιμοποιείτε τακτικά μη συνταγογραφούμενα σκευάσματα για ανακούφιση από τον πόνο (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη);




Επόμενο
ISN Kidney Quiz

Ερωτηματολόγιο σχετικά με τους Νεφρούς

Ερώτηση 7η από 7:
Χρησιμοποιείτε τακτικά φυτικά ή εγχώρια τοπικά σκευάσματα για απώλεια βάρους ή για οποιαδήποτε άλλη πάθηση;




Επόμενο
ISN Kidney Quiz

Ερωτηματολόγιο σχετικά με τους Νεφρούς

  



  







       

Λάβετε τα αποτελέσματα
ISN Kidney Quiz


Share

Αποτελέσματα – Χωρίς κίνδυνο εκδήλωσης νεφρικής νόσου:

ΔΔεν εμφανίζετε σημαντικούς παράγοντες κινδύνου, αλλά μπορεί ακόμα να διατρέχετε κίνδυνο εκδήλωσης νεφρικής νόσου.

Πλέον γνωρίζουμε ότι υπάρχουν και μη ιατρικοί λόγοι για τους οποίους ο άνθρωποι μπορεί να εκδηλώσουν νεφρική νόσο, στους οποίους περιλαμβάνονται: 4

  • Ο τόπος διαμονής
  • Ο χώρος εργασίας
  • Οι διατροφικές συνήθειες
  • Ο χρόνος που αφιερώνει κάθε άνθρωπος στην άσκηση
  • Εάν είναι σε θέση να λάβει την ιατρική φροντίδα που χρειάζεται

ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΗΣ ΝΕΦΡΙΚΗΣ ΝΟΣΟΥ:

Οι 8 Χρυσοί Κανόνες Πρόληψης της ΧΝΝ σύμφωνα με την Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού

Οι νεφρικές παθήσεις αποτελούν «σιωπηλούς δολοφόνους», οι οποίοι μπορεί να επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα της ζωής σας. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιοι εύκολοι τρόποι ώστε να μειώσετε τον κίνδυνο εκδήλωσης νεφρικής νόσου. Δείτε τους 8 Χρυσούς Κανόνες!



Share

Αποτελέσματα – Κίνδυνος εκδήλωσης νεφρικής νόσου:

ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΣΕ ΚΙΝΔΥΝΟ ΕΚΔΗΛΩΣΗΣ ΝΕΦΡΙΚΗΣ ΝΟΣΟΥ

Τα προσωπικά στοιχεία μου

Η ηλικία μου:
Το φύλο μου:
Ο Δείκτης Μάζας Σώματός μου (ΔΜΣ-ΒΜΙ):

1) Πάσχετε από διαβήτη;
2) Πάσχετε από αρτηριακή υπέρταση? 
3) Πάσχετε από καρδιακή νόσο ή καρδιακή ανεπάρκεια;
4) Παρατηρείτε τακτικά οίδημα (πρήξιμο) στα πόδια ή στο πρόσωπο;
5) Έχει κάποιο μέλος της οικογένειάς σας υποβληθεί σε μεταμόσχευση νεφρού, υποβάλλεται σε αιμοκάθαρση ή έχει διαγνωστεί με νεφρική ανεπάρκεια;
6) Χρησιμοποιείτε τακτικά μη συνταγογραφούμενα σκευάσματα για ανακούφιση από τον πόνο (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη);
7) Χρησιμοποιείτε τακτικά φυτικά ή εγχώρια τοπικά σκευάσματα για απώλεια βάρους ή για οποιαδήποτε άλλη πάθηση;

Τι μπορεί να θέλετε να κάνετε στη συνέχεια

Με βάση τις απαντήσεις σας στο ερωτηματολόγιο εμφανίζετε έναν από τους παράγοντες κινδύνου που μπορεί να οδηγήσουν σε επιδείνωση της νεφρικής λειτουργίας: 4,5,6,7

  • Διαβήτη
  • Καρδιακή νόσο
  • Υψηλή αρτηριακή πίεση (αρτηριακή υπέρταση)
  • Οικογενειακό ιστορικό νεφρικής νόσου, μεταμόσχευσης νεφρού ή αιμοκάθαρσης: Οι άνθρωποι έχουν 2 έως 3 φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν νεφρική νόσο εάν κάποιο μέλος της οικογένειάς τους πάσχει από νεφρική νόσο, υποβάλλεται σε αιμοκάθαρση ή έχει λάβει νεφρικό μόσχευμα
  • Αυξημένο βάρος ή παχυσαρκία: Το υπερβολικό βάρος μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας που μπορεί να οδηγήσουν σε νεφρική νόσο
  • Οίδημα (πρήξιμο) στα πόδια ή το πρόσωπο μπορεί να αποτελεί σημάδι νεφρικής νόσου
  • Τακτική λήψη αντιφλεγμονωδών παυσίπονων φαρμάκων (που μπορεί να βλάψουν τους νεφρούς)
  • Τακτική χρήση φυτικών ή εγχώριων τοπικών σκευασμάτων (μπορεί να βλάψει τους νεφρούς)

Υπάρχουν επίσης και μη ιατρικοί λόγοι για τους οποίους ο άνθρωποι μπορεί να εκδηλώσουν νεφρική νόσο, στους οποίους περιλαμβάνονται: 5,8

  • Ο τόπος διαμονής
  • Ο χώρος εργασίας
  • Οι διατροφικές συνήθειες
  • Ο χρόνος που αφιερώνει κάθε άνθρωπος στην άσκηση
  • Εάν είναι σε θέση να λάβει την ιατρική φροντίδα που χρειάζεται

Μιλώντας με τον επαγγελματία υγείας

Όταν κάποιος πάσχει από νεφρική νόσο αυτό σημαίνει ότι οι νεφροί του δε λειτουργούν όπως θα έπρεπε και αυτό συνήθως οφείλεται σε υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη ή άλλα προβλήματα υγείας. 4

Σε έλεγχο της υγείας των νεφρών σας, ένας επαγγελματίας υγείας μπορεί να ακολουθήσει τον κανόνα ABCDE (έλεγχος νεφρικής λειτουργίας και διαφύλαξη καρδιακής λειτουργίας):

A = Αλβουμίνη ούρων
B = Αρτηριακή πίεση (Blood Pressure)
C = Κρεατινίνη και Χοληστερίνη (Creatinine and Cholesterol)
D = Διαβήτης (σάκχαρο αίματος-diabetes)
E = eGFR (εκτιμώμενος ρυθμός σπειραματικής διήθησης)

Κάποιες ερωτήσεις που μπορεί να έχετε για τον επαγγελματία υγείας σας είναι: 4,9

  • Είναι οι νεφροί μου υγιείς;
  • Έχω ελεγχθεί πρόσφατα για νεφρική νόσο;
  • Έκανα εξετάσεις αίματος και ούρων;
  • Εμφανίζω αλβουμίνη ή πρωτεΐνη στα ούρα μου;
  • Τι μπορώ να κάνω για να διατηρήσω τους νεφρούς μου υγιείς;

Άλλες σημαντικές ερωτήσεις περιλαμβάνουν τις εξής:

  • Τι θα συμβεί εάν εμφανίσω νεφρική νόσο;
  • Τι πρέπει να κάνω για να διατηρήσω τους νεφρούς μου υγιείς;
  • Χρειάζεται να παίρνω κάποια φάρμακα;
  • Πρέπει να κάνω περισσότερη σωματική άσκηση;
  • Τι είδους σωματική δραστηριότητα μπορώ να κάνω;
  • Τι μπορώ να τρώω;
  • Χρειάζεται να μιλήσω με έναν διαιτολόγο/διατροφολόγο για να με βοηθήσει στο σχεδιασμό των γευμάτων;
  • Πρέπει να παίρνω αναστολείς μετατρεπτικού ενζύμου της αγγειοτενσίνης (αΜΕΑ*) ή ανταγωνιστές των υποδοχέων της αγγειοτενσίνης ΙΙ (ARBs*) για τους νεφρούς μου;
  • Πόσο συχνά πρέπει να επανελέγχω τη νεφρική μου λειτουργία;

*Οι αΜΕΑ και οι ARBs είναι φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης ή/και για την επιβράδυνση της επιδείνωσης της νεφρικής λειτουργίας στη ΧΝΝ. 10,11

Οι καταπληκτικοί νεφροί σας:

Οι νεφροί είναι περίπλοκα και εξαιρετικά όργανα με ποικίλες και πολλαπλές βασικές λειτουργίες ώστε να μας διατηρούν υγιείς. Μάθετε περισσότερα για το πώς λειτουργούν οι νεφροί σας μέσω της Παγκόσμιας Ημέρας Νεφρού (World Kidney Day).

Ιστορίες για τους νεφρούς:

Μάθετε από άτομα από όλο τον κόσμο που έχουν βιώσει τη νεφρική νόσο στο   blog της Παγκόσμιας Ημέρας Νεφρού.

Share



ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΠΙΘΑΝΑ ΔΕΝ ΓΝΩΡΙΖΑΤΕ ΓΙΑ ΤΗ ΝΕΦΡΙΚΗ ΝΟΣΟ

Results

Περισσότεροι από 850 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως έχουν κάποια μορφή νεφρικής νόσου Ο διαβήτης και η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι οι δύο κύριες αιτίες νεφρικής νόσου.12

Results

Η νεφρική νόσος συχνά δεν έχει συμπτώματα εωσότου είναι προχωρημένη, οπότε εξεταστείτε. 13

Results

Η νεφρική νόσος συχνά δεν έχει συμπτώματα εωσότου είναι προχωρημένη, οπότε εξεταστείτε. 14

Results

Η έγκαιρη παρέμβαση μπορεί να επιβραδύνει τη νεφρική νόσο 3

Results

Μπορεί επίσης να αποτρέψει άλλα προβλήματα, όπως καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό ή νεφρική ανεπάρκεια 3,11

Results

H νεφρική νόσος σας θέτει σε αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξετε επικίνδυνες για τη ζωή επιπλοκές από την
COVID-1915




Παραπομπές

  1. WebMD (2018) 850 Million People Worldwide Have Kidney Disease. Available at: https://www.webmd.com/kidney-stones/news/20180705/850-million-people-worldwide-have-kidney-disease. Accessed January 2021.
  2. National Kidney Foundation. Are you the 33%? Available at: https://www.kidney.org/newsletter/are-you-33-percent. Accessed January 2021.
  3. World Kidney Day. Chronic Kidney Disease: What is Chronic Kidney Disease? Available at https://www.worldkidneyday.org/facts/chronic-kidney-disease/. Accessed January 2021.
  4. Kidney Research UK (2018) Kidney health inequalities in the United Kingdom: Reflecting on the past, reducing in the future. Available at: https://kidneyresearchuk.org/wp-content/uploads/2019/02/Health_Inequalities_Report_Complete_FINAL_Web_20181017.pdf. Accessed January 2021.
  5. World Kidney Day. 8 Golden Rules. Available at: https://www.worldkidneyday.org/facts/take-care-of-your-kidneys/8-golden-rules/. Accessed January 2021.
  6. National Kidney Foundation (2014) Prediabetes? What does it mean for your kidneys?. Available at: https://www.kidney.org/news/kidneyCare/Summer10/PreDiabetes. Accessed January 2021.
  7. McClellan WM, et al (2009) Individuals with a family history of ESRD are a high-risk population for CKD: Implications for targeted surveillance and intervention activities, American Journal of Kidney Diseases, 53(3 S3), pp100-106.
  8. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (2016) Preventing chronic kidney disease. Available at: https://www.niddk.nih.gov/health-information/kidney-disease/chronic-kidney-disease-ckd/prevention. Accessed January 2021.
  9. National Kidney Foundation (2017) Tests to measure kidney function, damage and detect abnormalities. Available at: https://www.kidney.org/atoz/content/kidneytests. Accessed January 2021.
  10. Kidney Health Australia (2020) Chronic Kidney Disease (CKD) Management in Primary Care, 4th edition. Available at: https://kidney.org.au/uploads/resources/chronic-kidney-disease-management-in-primary-care-4th-edition-handbook.pdf. Accessed January 2021.
  11. Patient (2017) Chronic kidney disease. Available at: https://patient.info/kidney-urinary-tract/chronic-kidney-disease-leaflet. Accessed January 2021.
  12. Jager KJ, et al (2019) A single number for advocacy and communication—worldwide more than 850 million individuals have kidney diseases, Kidney International, 96(5), pp1048-1050.
  13. WebMD. Kidney Disease. Available at: https://www.webmd.com/a-to-z-guides/understanding-kidney-disease-basic-information#1. Accessed January 2021.
  14. NHS England (2019) Overview: Chronic kidney disease. Available at https://www.nhs.uk/conditions/kidney-disease/. Accessed January 2021.
  15. Centers for Disease Control and Prevention (2020) COVID-19 (Coronavirus): People with Certain Medical Conditions. Available at: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/need-extra-precautions/people-with-medical-conditions.html#chronic-kidney-disease. Accessed January 2021.
  16. National Kidney Foundation (2014) 10 Signs You May Have Kidney Disease. Available at: https://www.kidney.org/news/ekidney/august14/10_Signs_You_May_Have_Kidney_Disease Accessed October 2021
  17. National Kidney Foundation (2021) Herbal Supplements and Kidney Disease. Available at: https://www.kidney.org/atoz/content/herbalsupp Accessed October 2021

Copyright and Permissions

This quiz is freely available to all. Organizations may link to the quiz but may not refer to it as their quiz and may not use the ISN logo in promotion. The quiz may not be promoted alongside promotion of any pharmaceutical drugs. If you have any questions concerning the rights to use these materials, please contact mmoorthy@theisn.org.

Select Language