850 milionów ludzi ma choroby nerek. Weź udział w tym 1-minutowym quizie i sprawdź, czy Twoje nerki są zdrowe.
Głównym zadaniem Twoich nerek jest usuwanie toksyn i nadmiaru wody z krwi. Nerki pomagają również kontrolować Twoje ciśnienie tętnicze, wytwarzać czerwone krwinki oraz utrzymywać zdrowe Twoich kości. Nerki są skomplikowanymi i niesamowitymi narządami, które wykonują wiele istotnych zadań, aby utrzymać nasze zdrowie. Są tak ważne, że bardzo trudno jest dobrze funkcjonować bez sprawnie działających nerek.2
Od 8 do 10% populacji osób dorosłych ma jakąś formę uszkodzenia nerek, a każdego roku miliony ludzi umiera przedwcześnie z powodu powikłań chorób nerek. 3
Jednocześnie, człowiek może utracić aż do 90% funkcji nerek, zanim doświadczy jakichkolwiek objawów. 3
Sprawdź, czy jesteś zagrożony(-na) chorobą nerek za pomocą poniższego prostego quizu online. Na podstawie wyników, jakie uzyskasz, zostaną zasugerowane kolejne kroki, które warto podjąć. Zapewniamy, że Twoje odpowiedzi pozostaną w pełni anonimowe.
Niniejszy quiz nie ma na celu zastąpienia konsultacji lekarskiej. W razie jakichkolwiek wątpliwości lub pytań należy zwrócić się do lekarza.
Ten quiz jest wspierany przez granty edukacyjne ufundowane przez firmy Boehringer Ingelheim i Otsuka.
Quiz wiedzy o nerkach
Pytanie 1 z 7:
Czy stwierdzono u Ciebie cukrzycę?
Quiz wiedzy o nerkach
Pytanie 2 z 7:
Czy stwierdzono u Ciebie wysokie ciśnienie
tętnicze?
Quiz wiedzy o nerkach
Pytanie 3 z 7:
Czy stwierdzono u Ciebie chorobę lub niewydolność
serca?
Quiz wiedzy o nerkach
Pytanie 4 z 7:
Czy regularnie doświadczasz obrzęków stóp/nóg lub
opuchlizny twarzy?
Quiz wiedzy o nerkach
Pytanie 5 z 7:
Czy masz w rodzinie kogoś, kto przeszedł
przeszczepienie nerki, był dializowany lub
zdiagnozowano u tej osoby niewydolność nerek?
Quiz wiedzy o nerkach
Pytanie 6 z 7:
Czy regularnie stosujesz leki przeciwbólowe
dostępne bez recepty?
Quiz wiedzy o nerkach
Pytanie 7 z 7:
Czy regularnie stosujesz ziołowe lub naturalne
preparaty na odchudzanie lub jakieś inne
dolegliwości?
Quiz wiedzy o nerkach
Wynik - brak ryzyka:
Nie dotykają Cię żadne z głównych czynników ryzyka rozwoju choroby nerek, jednak wciąż możesz znajdować się w grupie ryzyka.
Obecnie wiemy, że istnieją również niemedyczne powody, przez które u ludzi rozwijają się choroby nerek, są to m.in.:4
- miejsce zamieszkania
- miejsce pracy
- to, co ludzie jedzą
- to, jak dużo ćwiczą/ruszają się
- to, czy są w stanie otrzymać pomoc medyczną, gdy jej potrzebują
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ O ZAPOBIEGANIU CHOROBOM NEREK
8 Złotych Zasad profilaktyki Światowego Dnia Nerek
Choroby nerek to skryci zabójcy, którzy w znacznym stopniu wpływają na jakość życia. Istnieje jednak kilka prostych sposobów na zmniejszenie ryzyka rozwoju choroby nerek. Poznaj 8 Złotych Zasad!!
MOŻESZ BYĆ NARAŻONY(-A) NA PROBLEMY ZE ZDROWIEM NEREK
Moje dane szczegółowe
Mój wiek:
Moja płeć:
Moje BMI:
1) Czy stwierdzono u Ciebie cukrzycę?
2) Czy stwierdzono u Ciebie wysokie ciśnienie
tętnicze?
3) Czy stwierdzono u Ciebie chorobę lub niewydolność
serca?
4) Czy regularnie doświadczasz obrzęków stóp/nóg lub
opuchlizny twarzy?
5) Czy masz w rodzinie kogoś, kto przeszedł
przeszczep nerki, był dializowany lub
zdiagnozowano u tej osoby niewydolność nerek?
6) Czy regularnie stosujesz leki przeciwbólowe
dostępne bez recepty?
7) Czy regularnie stosujesz ziołowe lub naturalne
preparaty na odchudzanie lub jakieś inne
dolegliwości?
Co warto zrobić dalej
Na podstawie odpowiedzi udzielonych w quizie można stwierdzić, że występuje u Ciebie jeden z czynników ryzyka, które mogą prowadzić do pogorszenia czynności nerek:4,5,6,7
- cukrzyca
- choroby serca
- wysokie ciśnienie tętnicze (nadciśnienie)
- wywiad rodzinny: prawdopodobieństwo zachorowania na chorobę nerek jest od 2 do 3 razy większe u osób, których członkowie rodziny mieli choroby nerek, byli dializowani lub przeszli przeszczep nerki.
- Nadwaga lub otyłość: Nadwaga może prowadzić do problemów zdrowotnych, które mogą powodować choroby nerek
- Obrzęk nóg lub stóp, a także opuchlizna twarzy, mogą być oznaką choroby nerek
- Przyjmowane regularnie leki przeciwbólowe mogą uszkadzać nerki
- Regularne stosowanie ziołowych lub naturalnych preparatów może uszkodzić nerki
Obecnie wiemy, że istnieją również niemedyczne powody, przez które u ludzi rozwijają się choroby nerek, są to m.in.:5,8
- miejsce zamieszkania
- miejsce pracy
- to, co ludzie jedzą
- to, jak dużo ćwiczą/ruszają się
- to, czy są w stanie otrzymać pomoc medyczną, gdy jej potrzebują
Porozmawiaj z lekarzem
Gdy ktoś ma chorobę nerek, oznacza to, że jego nerki nie działają prawidłowo, zwykle dlatego, że zostały uszkodzone przez wysokie ciśnienie krwi, cukrzycę lub inne problemy zdrowotne. 4
Konsultując stan zdrowia Twoich nerek, pracownik ochrony zdrowia może postępować zgodnie z zasadą ABCDE Checked - Kidney and Heart saved(tłum. KACCE sprawdzone – nerki i serce uchronione):/i>
K = kreatynina
A = albumina w moczu
C = cukrzyca (cukier we krwi),
cholesterol
C = ciśnienie tętnicze
E = eGFR
W zależności od zasobów klinicznych w danym regionie mogą zostać wykonane określone badania:4,9
- eGFR: badanie krwi, które mierzy, jak sprawnie nerki usuwają toksyny z organizmu
- uACR: badanie moczu, które sprawdza obecność białka zwanego albuminą
- UPCR: wstępna metoda szacowania dziennego wydalania białka z moczem
- dobowa zbiórka moczu
- badanie ogólne moczu
Możesz zadać swojemu lekarzowi następujące pytania:
- Czy moje nerki są zdrowie?
- Czy byłem(-am) ostatnio badany(-a) pod kątem chorób nerek?
- Czy wykonano zarówno badania krwi, jak i moczu?
- Czy mam albuminę lub białko w moczu?
- Co mogę zrobić, aby zadbać o zdrowie moich nerek?
Inne ważne pytania mogą obejmować obszary takie jak:
- Co się stanie, jeżeli będę miał(-a) chorobę nerek?
- Co powinienem(-nam) robić, aby zadbać o zdrowie moich nerek?
- Czy muszę zacząć przyjmować inne leki?
- Czy powinienem(-nam) zwiększyć aktywność fizyczną?
- Jaki rodzaj aktywności fizycznej mogę podejmować?
- Co mogę jeść?
- Czy powinienem(-nam) porozmawiać z dietetykiem, aby uzyskać pomoc w planowaniu posiłków?
- Czy powinienem przyjmować inhibitory ACE lub ARB* na nerki?
- Jak często powinienem(-nam) kontrolować stan moich nerek?
*Inhibitory ACE (inhibitory konwertazy angiotensyny) i ARB (antagonisty receptora angiotensynowego) to leki stosowane w celu obniżenia ciśnienia tętniczego i/lub spowolnienia spowolnienia postępującego pogorszenia funkcji nerek, które występuje w przewlekłej chorobie nerek (PChN).10,11
Twoje Niesamowite Nerki:
Nerki to skomplikowane i niezwykle narządy, które wykonują wiele istotnych zadań, aby utrzymać nasze zdrowie. Dowiedz się więcej o pracy nerek na stronie Światowego Dnia Nerek.
Historie o nerkach:
Dowiedz się więcej od osób z całego świata, które doświadczyły chorób nerek. Zobacz blog Światowego Dnia Nerek.
RZECZY, KTÓRYCH PRAWDOPODOBNIE NIE WIEDZIAŁEŚ(-AŚ) O CHOROBACH NEREK
Ponad 850 milionów ludzi na całym świecie cierpi na jakąś formę choroby nerek.12
Cukrzyca i wysokie ciśnienie tętnicze to dwie główne przyczyny chorób nerek.13
Choroba nerek może przebiegać bezobjawowo aż do jej późnego, zaawansowanego stadium, dlatego warto się badać.14
Wczesne leczenie może spowolnić rozwój choroby nerek3
Może również zapobiec innym problemom, takim jak zawał serca, udar mózgu lub niewydolność nerek.3,11
Choroba nerek zwiększa ryzyko wystąpienia
zagrażających życiu powikłań
COVID-19.
COVID-1915
Źródła
- WebMD (2018) 850 Million People Worldwide Have Kidney Disease. Available at: https://www.webmd.com/kidney-stones/news/20180705/850-million-people-worldwide-have-kidney-disease. Accessed January 2021.
- National Kidney Foundation. Are you the 33%? Available at: https://www.kidney.org/newsletter/are-you-33-percent. Accessed January 2021.
- World Kidney Day. Chronic Kidney Disease: What is Chronic Kidney Disease? Available at https://www.worldkidneyday.org/about-kidney-health/#whatis. Accessed January 2021.
- Kidney Research UK (2018) Kidney health inequalities in the United Kingdom: Reflecting on the past, reducing in the future. Available at: https://kidneyresearchuk.org/wp-content/uploads/2019/02/Health_Inequalities_Report_Complete_FINAL_Web_20181017.pdf. Accessed January 2021.
- World Kidney Day. 8 Golden Rules. Available at: https://www.worldkidneyday.org/about-kidney-health/#takecare. Accessed January 2021.
- National Kidney Foundation (2014) Prediabetes? What does it mean for your kidneys?. Available at: https://www.kidney.org/news/kidneyCare/Summer10/PreDiabetes. Accessed January 2021.
- McClellan WM, et al (2009) Individuals with a family history of ESRD are a high-risk population for CKD: Implications for targeted surveillance and intervention activities, American Journal of Kidney Diseases, 53(3 S3), pp100-106.
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (2016) Preventing chronic kidney disease. Available at: https://www.niddk.nih.gov/health-information/kidney-disease/chronic-kidney-disease-ckd/prevention. Accessed January 2021.
- National Kidney Foundation (2017) Tests to measure kidney function, damage and detect abnormalities. Available at: https://www.kidney.org/atoz/content/kidneytests. Accessed January 2021.
- Kidney Health Australia (2020) Chronic Kidney Disease (CKD) Management in Primary Care, 4th edition. Available at: https://kidney.org.au/uploads/resources/chronic-kidney-disease-management-in-primary-care-4th-edition-handbook.pdf. Accessed January 2021.
- Patient (2017) Chronic kidney disease. Available at: https://patient.info/kidney-urinary-tract/chronic-kidney-disease-leaflet. Accessed January 2021.
- Jager KJ, et al (2019) A single number for advocacy and communication—worldwide more than 850 million individuals have kidney diseases, Kidney International, 96(5), pp1048-1050.
- WebMD. Kidney Disease. Available at: https://www.webmd.com/a-to-z-guides/understanding-kidney-disease-basic-information#1. Accessed January 2021.
- NHS England (2019) Overview: Chronic kidney disease. Available at https://www.nhs.uk/conditions/kidney-disease/. Accessed January 2021.
- Centers for Disease Control and Prevention (2020) COVID-19 (Coronavirus): People with Certain Medical Conditions. Available at: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/need-extra-precautions/people-with-medical-conditions.html#chronic-kidney-disease. Accessed January 2021.
- National Kidney Foundation (2014) 10 Signs You May Have Kidney Disease. Available at: https://www.kidney.org/news/ekidney/august14/10_Signs_You_May_Have_Kidney_Disease Accessed October 2021
- National Kidney Foundation (2021) Herbal Supplements and Kidney Disease. Available at: https://www.kidney.org/atoz/content/herbalsupp Accessed October 2021
