يعاني 850 مليون شخص من مرض الكلى.1 لا تحتاج منك الأسئلة التالية إلا لدقيقة واحدة. أجب عنها لتعرف هل كِليَتاك بصحة جيدة أم لا.
الكلى من أعضاء الجسم المعقدة والمذهلة وتؤدي العديد من المهام الأساسية للحفاظ على صحة الإنسان. ولأهمية الكلى البالغة، فإنك لا تستطيع أن تحيا حياة جيدة إلا إذا كانت كِليَتاك تؤديان وظائفهما كما ينبغي.2
يعاني ما بين 8 و10% من البالغين من نوع من أنواع تلف بالكلى، ويموت الملايين كل عام بسبب المضاعفات المرتبطة بمرض الكلى.3
ولكن يمكن أن يفقد الإنسان ما يصل إلى 90% من وظائف الكلى قبل أن يعاني من أيّة أعراض3
أجب على الأسئلة البسيطة التالية لتعرف إذا أنت معرض لخطر الإصابة بمرض الكلى أم لا. وبناءً على نتائجك، سنقترح عليك بعض الخطوات التي يمكنك إتباعها. ونرجو أن تطمئن تماماً إلى أن إجاباتك ستظل سرية ولا يمكن تحديد شخصية مقدمها.
لا ينبغي أن يحل هذا الاختبار بديلاً عن الاستشارة الطبية. إذا كان لديك أي شكوك أو أسئلة، يرجى التواصل مع طبيبك الخاص.
هذا الاختبار مدعوم بمنح تعليمية غير مقيدة من أسترازينيكا وبوهرنجر إنجلهايم
الأسئلة
السؤال رقم 1
هل تم إخبارك أنك مصاب بمرض السكري؟
الأسئلة
السؤال رقم 2
هل تم إخبارك أنك مصاب بارتفاع ضغط الدم؟
الأسئلة
السؤال رقم 3
هل تم إخبارك بأنك تعاني من مرض في القلب أو قصور في
القلب؟
الأسئلة
السؤال رقم 4
هل تعاني باستمرار من تورم في القدمين/الساقين أو
انتفاخ في الوجه؟
الأسئلة
السؤال رقم 5
هل خضع أحد أفراد أسرتك لعملية زراعة كلية، أو لغسيل
الدم، أو تم تشخيص إصابته/ها بفشل كلوي؟
الأسئلة
السؤال رقم 6
هل تستخدم بانتظام مسكنات الألم التي تُباع بدون وصفة
طبية؟
الأسئلة
السؤال رقم 7
هل تستخدم باستمرار الأدوية العشبية أو المحلية، لإنقاص
وزنك أو أيّة حالة أخرى؟
الأسئلة
أنت لست عرضة لخطر الإصابة بمرض الكلى
ليس لديك أيّة عوامل خطر رئيسية للإصابة بمرض الكلى، ولكن قد تكون ما زلت في خطر. نعلم الان أن هناك أيضاً أسباباً غير طبية قد تؤدي إلى الإصابة بمرض الكلى، وتشمل: 4
- المكان الذي يعيش فيه الشخص
- المكان الذي يعمل فيه الشخص
- الطعام الذي يتناوله الشخص
- مقدار التمارين التي يمارسها الشخص
- إمكانية الحصول على الرعاية الطبية التي يحتاج إليها الشخص
اعرف المزيد عن الوقاية من مرض الكلى
8 قواعد ذهبية للوقاية في اليوم العالمي للكلى
أمراض الكلى تقتل في صمت، وتؤثر تأثيراً كبيراً على نوعية حياتك. ولكن هناك العديد من الطرق السهلة لتقليل احتمالات إصابتك بمرض الكلى. تعرَّف على القواعد الذهبية الثمانية!
تفضل بزيارة موقع اليوم العالمي للكلى على الرابط التالي لتفحص موارد وللحصول على معلومات حول أهمية الكلى للصحة العامة وأساليب للحد من حدوث مرض الكلى وتأثيره والمشاكل الصحية المرتبطة به.
قد تكون عرضة لخطر الإصابة بمرض الكلى
كم تبلغ من العمر؟
هل أنت ذكر أم أنثى؟
BMI
هل تم إخبارك أنك مصاب بمرض السكري؟
هل تم إخبارك أنك مصاب بارتفاع ضغط الدم؟
هل تم إخبارك بأنك تعاني من مرض في القلب أو قصور في
القلب؟
هل تعاني باستمرار من تورم في القدمين/الساقين أو انتفاخ
في الوجه؟
هل خضع أحد أفراد أسرتك لعملية زراعة كلية، أو لغسيل
الدم، أو تم تشخيص إصابته/ها بفشل كلوي؟
هل تستخدم بانتظام مسكنات الألم التي تُباع بدون وصفة
طبية؟
هل تستخدم باستمرار الأدوية العشبية أو المحلية، لإنقاص
وزنك أو أيّة حالة أخرى؟
وفيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها
تشير إجاباتك على الأسئلة إلى أن لديك أحد عوامل الخطر التي يمكن أن تؤدي إلى تراجع وظائف الكلى4,5,6,7,16,17
- مرض السكري
- طليعة السكري
- مرض القلب
- ارتفاع ضغط الدم (فرط ضغط الدم)
- إصابة أحد أفراد العائلة بمرض الكلى أو خضوع احد أفراد العائلة لزراعة كلية أو لغسيل الدم: يزداد احتمال الإصابة بمرض الكلى من مرتين إلى 3 مرات إذا كان أحد أفراد الأسرة يعاني من مرض الكلى، أو يخضع لغسيل الدم، أو لزراعة كلية.
- زيادة الوزن أو السمنة: من الممكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى مشكلات صحية قد تسبب أمراض الكلى.
- يمكن أن يكون التورم في الساقين أو القدمين أو انتفاخ الوجه علامة على مرض الكلى
- يمكن لأدوية الألم أن تضر الكلى إذا تم تناولها بشكل متكرر
- الاستخدام المنتظم للأدوية العشبية أو المحلية يمكن أن يضر الكلى
نعلم الان أن هناك أيضاً أسباباً غير طبية تؤدي إلى الإصابة بمرض الكلى، وتشمل5,8
- المكان الذي يعيش فيه الشخص
- الشخص المكان الذي يعمل فيه
- الطعام الذي يتناوله الشخص
- مقدار التمارين التي يمارسها الشخص
- إمكانية الحصول على الرعاية الطبية التي يحتاج إليهاالشخص
استشارة الطبيب/ة أو أخصائي/ة الرعاية الصحية المتابع/ة لك
تعني الإصابة بمرض الكلى أن الكلى لا تعمل بكفاءة وهو ما يحدث عادة بسبب تأثر الكلى سلبيا من جراء ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو غيرها من المشكلات الصحية.4
عند فحص صحة كليتيك، قد يتبع أسلوب فحص ABCDE للحفاظ على الكلى والقلب: للحفاظ على الكلى والقلب:
A = الألبومين في
البول
B = ضغط الدم
C = الكرياتينين والكوليسترول
D = السكري (نسبة السكر في الدم)
E = مقياس عمل الكلى (أو معدل الترشيح
الكبيبي التقديري) (eGFR)
اعتماداً على الإمكانات المتوفرة في منطقتك، قد تُجرى لك تحاليل معينة 4,9
- مقياس عمل الكلى (أو معدل الترشيح الكبيبي التقديري) (eGFR): تحليل دم يقيس مدى كفاءة الكليتين في إزالة الفضلات من الجسم
- نسبة الألبومين إلى الكرياتينين في البول (uACR): وهو تحليل بول لقياس كمية بروتين اسمه الألبومين في البول.
- نسبة البروتين إلى الكرياتينين في البول (uPCR): طريقة أولية لتقدير إفراز البروتين اليومي في البول
- تحليل عينة بول تم جمعها على مدار 24 ساعة
- تحليل البول
فيما يلي بعض الأسئلة التي قد ترغب في طرحها على الطبيب/ة أو أخصائي/ة الرعاية الصحية المتابع/ة لك:
- هل كليتي بصحة جيدة؟
- هل خضعت مؤخراً لاختبارات للكشف عن أمراض الكلى؟
- هل خضعت لكل من اختبارات الدم والبول؟
- هل يوجد ألبومين أو بروتين في بولي؟
- ما الذي يمكنني فعله للحفاظ على صحة كليتي؟
ومن الأسئلة المهمة الأخرى:
- ماذا يحدث إذا كنت مصاباً بمرض الكلى؟
- ما هي الاحتياطات التي يمكنني اتباعها للحفاظ على صحة كليتي؟
- هل أحتاج إلى تناول أدوية مختلفة؟
- هل يجب أن أزيد من الأنشطة البدنية التي أقوم بها؟
- ما أنواع الأنشطة البدنية التي يمكنني القيام بها؟
- ما الأطعمة التي يمكنني تناولها؟
- هل أحتاج إلى استشارة اختصاصي/ة تغذية لمساعدتي في التخطيط للوجبات؟
- هل يجب أن أتناول مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACEi) أو حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين (ARBs)* للحفاظ على كليتي؟
- كم مرة يجب عليّ الخضوع لفحص الكلى؟
* مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACEi) وحاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين II (ARBs) هي أدوية تُستخدم لخفض ضغط الدم و/أو لإبطاء التدهور التدريجي في وظائف الكلى والذي يحدث بسبب مرض الكلى المزمن(CKD) 10,11
الكلى عضوان مدهشان:
الكلى من أعضاء الجسم المعقدة والمدهشة وتؤدي العديد من المهام الأساسية للحفاظ على صحة الإنسان. اعرف المزيد عن طريقة عمل الكلى من موقع اليوم العالمي للكلى.
قصص عن الكلى:
تعلم من تجارب المصابين بمرض الكلى في جميع أنحاء العالم وذلك من مدونة اليوم العالمي للكلى.
معلومات قد لا تعرفها عن مرض الكلى
يعاني أكثر من 850 مليون شخص حول العالم من أحد أشكال مرض الكلى12
داء السكري وارتفاع ضغط الدم هما السببان الرئيسيان للإصابة بمرض الكلى13
لا تظهر أي أعراض لمرض الكلى غالباً إلا بعد أن يصل لمرحلة متأخرة، لذلك يجب الخضوع للاختبار14
العلاج المبكر يمكن أن يؤدي إلى إبطاء تفاقم مرض الكلى33
يمكن أن يقي العلاج المبكر أيضاً من مشكلات أخرى، مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية أو الفشل الكلوي3,11
يزيد مرض الكلى من احتمالات تعرض المرضى لمضاعفات قد تؤدي إلى الوفاة في حالة الإصابة بمرض كوفيد-1915
References
- WebMD (2018) 850 Million People Worldwide Have Kidney Disease. Available at: https://www.webmd.com/kidney-stones/news/20180705/850-million-people-worldwide-have-kidney-disease. Accessed January 2021.
- National Kidney Foundation. Are you the 33%? Available at: https://www.kidney.org/newsletter/are-you-33-percent. Accessed January 2021.
- World Kidney Day. Chronic Kidney Disease: What is Chronic Kidney Disease? Available at https://www.worldkidneyday.org/facts/chronic-kidney-disease/. Accessed January 2021.
- Kidney Research UK (2018) Kidney health inequalities in the United Kingdom: Reflecting on the past, reducing in the future. Available at: https://kidneyresearchuk.org/wp-content/uploads/2019/02/Health_Inequalities_Report_Complete_FINAL_Web_20181017.pdf. Accessed January 2021.
- World Kidney Day. 8 Golden Rules. Available at: https://www.worldkidneyday.org/facts/take-care-of-your-kidneys/8-golden-rules/. Accessed January 2021.
- National Kidney Foundation (2014) Prediabetes? What does it mean for your kidneys?. Available at: https://www.kidney.org/news/kidneyCare/Summer10/PreDiabetes. Accessed January 2021.
- McClellan WM, et al (2009) Individuals with a family history of ESRD are a high-risk population for CKD: Implications for targeted surveillance and intervention activities, American Journal of Kidney Diseases, 53(3 S3), pp100-106.
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (2016) Preventing chronic kidney disease. Available at: https://www.niddk.nih.gov/health-information/kidney-disease/chronic-kidney-disease-ckd/prevention. Accessed January 2021.
- National Kidney Foundation (2017) Tests to measure kidney function, damage and detect abnormalities. Available at: https://www.kidney.org/atoz/content/kidneytests. Accessed January 2021.
- Kidney Health Australia (2020) Chronic Kidney Disease (CKD) Management in Primary Care, 4th edition. Available at: https://kidney.org.au/uploads/resources/chronic-kidney-disease-management-in-primary-care-4th-edition-handbook.pdf. Accessed January 2021.
- Patient (2017) Chronic kidney disease. Available at: https://patient.info/kidney-urinary-tract/chronic-kidney-disease-leaflet. Accessed January 2021.
- Jager KJ, et al (2019) A single number for advocacy and communication—worldwide more than 850 million individuals have kidney diseases, Kidney International, 96(5), pp1048-1050.
- WebMD. Kidney Disease. Available at: https://www.webmd.com/a-to-z-guides/understanding-kidney-disease-basic-information#1. Accessed January 2021.
- NHS England (2019) Overview: Chronic kidney disease. Available at https://www.nhs.uk/conditions/kidney-disease/. Accessed January 2021.
- Centers for Disease Control and Prevention (2020) COVID-19 (Coronavirus): People with Certain Medical Conditions. Available at: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/need-extra-precautions/people-with-medical-conditions.html#chronic-kidney-disease. Accessed January 2021.
- National Kidney Foundation (2014) 10 Signs You May Have Kidney Disease. Available at: https://www.kidney.org/news/ekidney/august14/10_Signs_You_May_Have_Kidney_Disease Accessed October 2021
- National Kidney Foundation (2021) Herbal Supplements and Kidney Disease. Available at: https://www.kidney.org/atoz/content/herbalsupp Accessed October 2021
Copyright and Permissions
This quiz is freely available to all. Organizations may link to the quiz but may not refer to it as their quiz and may not use the ISN logo in promotion. The quiz may not be promoted alongside promotion of any pharmaceutical drugs. If you have any questions concerning the rights to use these materials, please contact mmoorthy@theisn.org.
