दुनिया भर में तक़रीबन 85 करोड़ लोग गुर्दे की बीमारी से ग्रस्त हैं।1
क्या आप जानना चाहते हैं कि आपके गुर्दे स्वस्थ हैं या नहीं?
यह एक मिनट का क्विज़ (प्रश्नोत्तरी) लें।
हमारे गुर्दे जटिल और अद्भुत हैं। ये हमें स्वस्थ रखने के लिए कई आवश्यक कार्य चौबीसों घंटे करते हैं। हम स्वस्थ और क्रियाशील गुर्दों के बिना अच्छी तरह से जी नहीं सकते । 2
शायद यह जानकर आपको हैरानी हो कि आबादी के सौ में आठ से दस वयस्क गुर्दे की किसी समस्या से पीड़ित रहते हैं, और हर साल लाखों लोग गुर्दे की बीमारी से संबंधित जटिलताओं के कारण समय से पहले मर जाते हैं।3
क्या आप जानते है - किसी भी लक्षण के अनुभव से पहले गुर्दे 90% तक ख़राब हो सकते हैं।3
इस सरल ऑनलाइन क्विज़ के माध्यम से यह जांचें कि क्या आपको गुर्दे की बीमारी की सम्भावना है?
आपके परिणामों के आधार पर अगले कदम सुझाए जाएंगे।
कृपया आश्वस्त रहें कि आपके उत्तर पूरी तरह से गुमनाम रहेंगे।
यह प्रश्नोत्तरी आपके चिकित्सक की सलाह का विकल्प नहीं है। यदि आपके मन में कोई सवाल हों तो अपने चिकित्सक से सम्पर्क करें।
यह क्विज़ एस्ट्राज़ेनेका और बोहरिंगर इंगेलहेम के अप्रतिबंधित शैक्षिक अनुदान द्वारा समर्थित है।
प्रश्न
प्रश्न 1:
क्या आपको बताया गया है कि आपको मधुमेह (डायबीटीज)है?
प्रश्न
प्रश्न 2:
क्या आपको बताया गया है कि आपको उच्च रक्तचाप (ब्लड
प्रेशर) है?
प्रश्न
प्रश्न 3:
क्या आपको बताया गया है कि आपको हृदय रोग या कभी दिल का
दौरा पड़ा है?
प्रश्न
प्रश्न 4:
क्या आप नियमित रूप से पैर/टाँगों या चेहरे की सूजन का
अनुभव करते हैं?
प्रश्न
प्रश्न 5:
क्या आपके परिवार में कोई सदस्य है जिनका गुर्दा
प्रत्यारोपण हुआ है, डायलिसिस पर रहे हैं या जिनके गुर्दे
की विफलता का इलाज किया गया है?
प्रश्न
प्रश्न 6:
क्या आप नियमित रूप से दर्द से की दवाओं का उपयोग करते
हैं?
प्रश्न
प्रश्न 7:
वजन घटाने या किसी अन्य स्थिति के लिए क्या आप नियमित
रूप से हर्बल (जड़ी बूटी) या स्थानीय (देसी) दवाओं का
उपयोग करते हैं?
प्रश्न
आपको अस्वस्थ गुर्दे से संबंधित खतरा नहीं है
आपको गुर्दे की बीमारी के कोई बड़े जोखिम लक्षण नहीं है लेकिन फिर भी आपको जोखिम हो सकता है।
अब हम जानते हैं कि गैर-चिकित्सकीय कारण भी हैं जिनसे लोगों को गुर्दे की बीमारी होती है, जिनमें शामिल हैं:4
- आप कहां रहते है
- आप कहां काम करते हैं
- जो भोजन आप खाते हैं
- आप कितना व्यायाम करते हैं/li>
- क्या आप आवश्यक चिकित्सा देखभाल प्राप्त करने कर सकते हैं या नहीं
गुर्दे की बीमारी को रोकने के बारे में और जानें:
World Kidney Day (विश्व गुर्दा दिवस) द्वारा प्रचारित किए गए रोकथाम के 8 स्वर्णिम नियम
गुर्दे के रोग चुपचाप बढ़ते हैं और अपने जीवन की गुणवत्ता को
प्रभावित कर सकते हैं ।
गुर्दे की बीमारी के विकास के जोखिम को कम करने के अनेक आसान
तरीके हैं।
8 स्वर्णिम नियमोंको देखें!
हमारे समग्र स्वास्थ्य के लिए हमारे गुर्दों के महत्त्व और गुर्दे के रोग और इससे संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं के निदान और प्रभाव को कैसे कम करने पर संसाधनों और जानकारी के लिए World Kidney Day (विश्व गुर्दा दिवस) वेबसाइट पर जाएं।
आपको अस्वस्थ गुर्दे से संबंधित खतरा हो सकता है
आपकी उम्र क्या है?
आपकी उम्र क्या है?
BMI:
क्या आपको बताया गया है कि आपको मधुमेह (डायबीटीज)है?
क्या आपको बताया गया है कि आपको उच्च रक्तचाप (ब्लड
प्रेशर) है?
क्या आपको बताया गया है कि आपको हृदय रोग या कभी दिल का
दौरा पड़ा है?
क्या आप नियमित रूप से पैर/टाँगों या चेहरे की सूजन का
अनुभव करते हैं?
क्या आपके परिवार में कोई सदस्य है जिनका गुर्दा
प्रत्यारोपण हुआ है, डायलिसिस पर रहे हैं या जिनके गुर्दे
की विफलता का इलाज किया गया है?
क्या आप नियमित रूप से दर्द से की दवाओं का उपयोग करते
हैं?
वजन घटाने या किसी अन्य स्थिति के लिए क्या आप नियमित रूप
से हर्बल (जड़ी बूटी) या स्थानीय (देसी) दवाओं का उपयोग
करते हैं?
आपको आगे क्या करना चाहिए
क्विज़ में आपकी प्रतिक्रियाओं के आधार पर, आपने संकेत दिया है कि आपके पास जोखिम वाले कारकों में से एक है जो गुर्दे की कार्यक्षमता को कम कर सकता है:4,5,6,7,16,17
- मधुमेह (डायबीटीज़)
- हृदय रोग
- उच्च रक्तचाप (हाइपरटेन्शन)
- गुर्दे की बीमारी, गुर्दा प्रत्यारोपण या डायलिसिस का पारिवारिक इतिहास: लोगों के गुर्दे की बीमारी को विकसित करने की संभावना 2 से 3 गुना अधिक है यदि परिवार के सदस्य गुर्दे की बीमारी से पीड़ित हैं, डायलिसिस पर रहे हैं, या गुदा प्रत्यारोपण प्राप्त कर चुके हैं।
- अधिक वजन या मोटापा: अधिक वजन होने के कारण स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं जो गुर्दे की बीमारी का कारण बन सकती हैं।
- पैरों या चेहरे पर सूजन आना गुर्दे के रोग का लक्षण हो सकता है।
- आदतन लम्बे समय तक दर्द की दवाइयाँ लेते रहने से गुर्दों पर बुरा असर पड़ सकता है
- कई तरह की हर्बल दवाइयाँ या जड़ी बूटी के नियमित उपयोग से गुर्दों पर बुरा असर पड़ सकता है
अब हम जानते हैं कि गैर-चिकित्सकीय कारण भी हैं जिनसे लोगों को गुर्दे की बीमारी होती है, जिसमें शामिल हैं:5,8
- कोई कहां रहता है
- वे कहां काम करते हैं
- जो भोजन वे खाते हैं
- वे कितना व्यायाम करते हैं
- क्या वें अपने लिए आवश्यक चिकित्सा देखभाल प्राप्त करने कर सकते हैं या नहीं
अपने चिकित्सक से बात करें
जब किसी को गुर्दे की बीमारी होती है, तो इसका मतलब है कि उनके गुर्दे आमतौर पर अच्छी तरह से काम नहीं कर रहे हैं, क्योंकि गुर्दे उच्च रक्तचाप, मधुमेह या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से आहत हुए हैं।4
जब आपके गुर्दे के स्वास्थ्य से संबंधी परामर्श किया जाता है, तो एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर एबीसीडीई जाँच का पालन कर सकता है - किडनी और हृदय बच गए:
A = एल्बुमिन (एक क़िस्म का प्रोटीन) का
पेशाब में अधिक मात्रा में निकलना
B = (ब्लड प्रेशर) या रक्तचाप
C = क्रिएटिनिन और कोलेस्ट्रॉल की जाँच
D = (डाइबिटीज़) मधुमेह (रक्त शर्करा) की
जाँच
E = ईजीएफ़आर (E=eGFR) – इसकी गणना
क्रिएटिनिन रिपोर्ट से की जाती है
आपके क्षेत्र में रहे नैदानिक संसाधनों के आधार पर, निम्न परीक्षण किए जा सकते हैं:4,9
- ईजीएफ़आर (eGFR): एक रक्त परीक्षण जो मापता है कि आपके गुर्दे आपके शरीर से बेकार तत्वों को कितनी अच्छी तरह से निकालते हैं
- यूएसीआर (uACR): एक मूत्र परीक्षण गुर्दे में एल्बुमिन नामक एक प्रोटीन की मात्रा को मापता है ।
- यूपीसीआर (UPCR): मूत्र या पेशाब में दैनिक प्रोटीन निकलने का अनुमान लगाने की एक प्रारंभिक विधि
- 24-घंटे मूत्र या पेशाब इकट्ठा करके उसकी जाँच
- मूत्र में कोशिकाओं की जाँच
आपके चिकित्सक के लिए आपके पास निम्न प्रश्न हो सकते हैं:
- • क्या मेरे गुर्दे स्वस्थ हैं?
- • क्या हाल ही में मेरे गुर्दों की जाँच हुई है?
- • क्या मेरे खून और मूत्र – दोनों की जाँच हुई?
- • क्या मेरे मूत्र में एल्बुमिन या प्रोटीन है?
- • मैं अपने गुर्दों को स्वस्थ रखने के लिए क्या कर सकता हूं?
अन्य महत्वपूर्ण प्रश्नों में ये भी शामिल हो सकते हैं:
- अगर मुझे गुर्दे की बीमारी है तो क्या होगा?
- मैं अपने गुर्दों को स्वस्थ रखने के लिए क्या कर सकता/सकती हूँ?
- क्या मुझे दवाएं लेने की आवश्यकता है?
- क्या मुझे शारीरिक रूप से अधिक सक्रिय होना चाहिए?
- मैं किस तरह की शारीरिक गतिविधि कर सकता/सकती हूँ?
- मैं क्या खा सकता/सकती हूँ?
- क्या मुझे भोजन की योजना बनाने में सहायता के लिए आहार विशेषज्ञ से बात करने की आवश्यकता है?
- क्या मुझे अपने गुर्दे के लिए कोई ख़ास क़िस्म की दवाएँ* लेनी चाहिएँ?
- मुझे कितनी बार अपने गुर्दों की जाँच करवानी चाहिए?
*एसीई इनहिबिटर (एंजियोटेनसिन-परिवर्तित एंजाइम इन्हिबिटर) और एआरबी (एंजियोटेंसिन II रिसेप्टर ब्लॉकर्स) रक्तचाप कम करने और/या गुर्दे के कार्य में प्रगतिशील गिरावट को धीमा करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं हैं जो गुर्दे के जीर्ण रोग (सीकेडी) के साथ होता है।10,11
आपके अद्भुत गुर्दे:
हमारे गुर्दे जटिल और अद्भुत अंग हैं जो हमें स्वस्थ रखने के लिए कई आवश्यक कार्य करते हैं। विश्व गुर्दा दिवस से आपके गुर्दे कैसे काम करते हैं, इसके बारे में और जानें।
गुर्दे की कहानियाँ:
विश्व किडनी दिवस ब्लॉग पर गुर्दे की बीमारी को भुगत चुके दुनिया भर के लोगों से जानें।
गुर्दे की बीमारी के बारे में वे बातें जो शायद आप नहीं जानते होंगे:
दुनिया भर में 85 करोड़ से अधिक लोग गुर्दे की बीमारी के किसी प्रकार से पीड़ित हैं।12
मधुमेह और उच्च रक्तचाप गुर्दे की बीमारी के दो प्रमुख कारण हैं।13
गुर्दे की बीमारी के काफी बढ़ जाने तक अक्सर इसके कोई लक्षण नहीं होते हैं, इसलिए परीक्षण करवाएं14
शुरुआती उपचार गुर्दे की बीमारी की के बढ़ने की रफ़्तार को धीमा कर सकती है3
गुर्दे का सही इलाज हार्ट अटैक, स्ट्रोक जैसी अन्य समस्याओं को भी रोक सकता है3,11
गुर्दे की बीमारी होने से आपमें COVID-19 की जानलेवा जटिलताओं के विकास का खतरा बढ़ जाता है15
- WebMD (2018) 850 Million People Worldwide Have Kidney Disease. Available at: https://www.webmd.com/kidney-stones/news/20180705/850-million-people-worldwide-have-kidney-disease. Accessed January 2021.
- National Kidney Foundation. Are you the 33%? Available at: https://www.kidney.org/newsletter/are-you-33-percent. Accessed January 2021.
- World Kidney Day. Chronic Kidney Disease: What is Chronic Kidney Disease? Available at https://www.worldkidneyday.org/facts/chronic-kidney-disease/. Accessed January 2021.
- Kidney Research UK (2018) Kidney health inequalities in the United Kingdom: Reflecting on the past, reducing in the future. Available at: https://kidneyresearchuk.org/wp-content/uploads/2019/02/Health_Inequalities_Report_Complete_FINAL_Web_20181017.pdf. Accessed January 2021.
- World Kidney Day. 8 Golden Rules. Available at: https://www.worldkidneyday.org/facts/take-care-of-your-kidneys/8-golden-rules/. Accessed January 2021.
- National Kidney Foundation (2014) Prediabetes? What does it mean for your kidneys?. Available at: https://www.kidney.org/news/kidneyCare/Summer10/PreDiabetes. Accessed January 2021.
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- National Kidney Foundation (2017) Tests to measure kidney function, damage and detect abnormalities. Available at: https://www.kidney.org/atoz/content/kidneytests. Accessed January 2021.
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- Jager KJ, et al (2019) A single number for advocacy and communication—worldwide more than 850 million individuals have kidney diseases, Kidney International, 96(5), pp1048-1050.
- WebMD. Kidney Disease. Available at: https://www.webmd.com/a-to-z-guides/understanding-kidney-disease-basic-information#1. Accessed January 2021.
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- National Kidney Foundation (2014) 10 Signs You May Have Kidney Disease. Available at: https://www.kidney.org/news/ekidney/august14/10_Signs_You_May_Have_Kidney_Disease Accessed October 2021
- National Kidney Foundation (2021) Herbal Supplements and Kidney Disease. Available at: https://www.kidney.org/atoz/content/herbalsupp Accessed October 2021
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