Sehatkah Ginjal Anda?

Sebanyak 850 juta orang hidup dengan penyakit ginjal. Kerjakan kuis 1 menit ini untuk memeriksa kesehatan ginjal Anda!

Ginjal berfungsi mengeluarkan toksin dan air berlebih dari sirkulasi darah. Selain itu, ginjal bertugas mengatur tekanan darah, menghasilkan sel darah merah, dan menjaga kesehatan tulang. 2

Sekitar 8-10% populasi dewasa mengalami kerusakan ginjal. Setiap tahun terdapat jutaan kasus kematian dini akibat komplikasi dari penyakit ginjal. 3

Sayangnya, seseorang dapat belum merasakan gejala apapun sampai kehilangan 90% fungsi ginjalnya.3

Periksakan diri Anda apakah berisiko mengalami penyakit ginjal melalui kuis ini! Dari hasil kuis ini, Anda akan mengetahui langkah selanjutnya untuk menjaga kesehatan ginjal Anda. Respon yang anda berikan pada kuis ini bersifat anonim.

Sebagai catatan, kuis ini bukanlah pengganti dari konsultasi medis. Jika Anda memiliki keraguan atau pertanyaan, bicarakan langsung dengan dokter Anda.

Kerjakan kuis ini: Sehatkah Ginjal Anda?

Kuis ini didukung oleh hibah pendidikan tak terbatas dari AstraZeneca dan Boehringer Ingelheim.

ISN Kidney Quiz

Pertanyaan 1 dari 7:
Apakah anda pernah dikatakan mengalami diabetes atau kencing manis?




Selanjutnya
ISN Kidney Quiz

Pertanyaan 2 dari 7:
Apakah Anda pernah dikatakan mengalami tekanan darah tinggi atau hipertensi?




Selanjutnya
ISN Kidney Quiz

Pertanyaan 3 dari 7:
Apakah Anda pernah dikatakan mengalami penyakit jantung atau gagal jantung?




Selanjutnya
ISN Kidney Quiz

Pertanyaan 4 dari 7:
Apakah Anda rutin mengalami bengkak pada kaki atau wajah?



Selanjutnya
ISN Kidney Quiz

Pertanyaan 5 dari 7:
Apakah Anda memiliki anggota keluarga yang menjalani transplantasi ginjal, menjalani dialisis, atau didiagnosis gagal ginjal?




Selanjutnya
ISN Kidney Quiz

Pertanyaan 6 dari 7:
Apakah Anda rutin mengonsumsi obat anti-nyeri yang dijual secara bebas?




Selanjutnya
ISN Kidney Quiz

ertanyaan 7 dari 7:
Apakah Anda rutin mengonsumsi obat herbal atau obat tradisional, misalnya untuk menurunkan berat badan atau untuk khasiat lainnya?




Selanjutnya
ISN Kidney Quiz








       

Lihat hasil kuis Anda!
ISN Kidney Quiz


Share

Anda Tidak Berisiko:

Berdasarkan kuis ini, Anda tidak memiliki faktor risiko mayor yang dapat menyebabkan penyakit ginjal, namun masih mungkin ada risiko.

Terdapat beberapa alasan non-medis yang dapat menyebabkan terjadinya penyakit ginjal, antara lain: 4

  • Tempat tinggal
  • Tempat kerja
  • Makanan yang dikonsumsi
  • Seberapa sering berolahraga
  • Kemampuan untuk mendapatkan pertolongan medis pada saat membutuhkan

PELAJARI CARA UNTUK MENCEGAH PENYAKIT GINJAL:

8 Strategi Pencegahan yang diambil dari peringatan Hari Ginjal Sedunia (8 Golden Rules)

Penyakit ginjal merupakan silent killer yang akan mempengaruhi kulatas hidup anda. Namun, ada beberapa cara praktis untuk mengurangi risiko mengalami penyakit ginjal. Cek apa saja 8 Golden Rules untuk mencegah penyakit ginjal!



Share

ANDA MUNGKIN BERISIKO MEMILIKI GINJAL YANG TIDAK SEHAT



Usia
Jenis Kelamin
Indeks Massa Tubuh (IMT)

Apakah anda pernah dikatakan mengalami diabetes atau kencing manis?
Apakah Anda pernah dikatakan mengalami tekanan darah tinggi atau hipertensi?
Apakah Anda pernah dikatakan mengalami penyakit jantung atau gagal jantung?
Apakah Anda rutin mengalami bengkak pada kaki atau wajah?
Apakah Anda memiliki anggota keluarga yang menjalani transplantasi ginjal, menjalani dialisis, atau didiagnosis gagal ginjal?
Apakah Anda rutin mengonsumsi obat anti-nyeri yang dijual secara bebas?
Apakah Anda rutin mengonsumsi obat herbal atau obat tradisional, misalnya untuk menurunkan berat badan atau untuk khasiat lainnya?

Berdasarkan kuis ini, Anda terindikasi memiliki salah satu faktor risiko yang dapat menyebabkan penurunan fungsi ginjal, yaitu : 4,5,6,7,16,17

  • Diabetes atau kencing manis
  • Penyakit Jantung 
  • Hipertensi atau tekanan darah tinggi
  • Riwayat anggota keluarga memiliki penyakit ginjal, menjalani transplantasi ginjal, ataupun dialisis. Seseorang menjadi 2 sampai 3 kali lebih berisiko mengalami penyakit ginjal, jika ada anggota keluarga yang mengalami penyakit ginjal.
  • Overweight atau Obesitas: Kedua hal ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang berakibat pada penyakit ginjal
  • Bengkak di kaki atau wajah dapat merupakan tanda dari penyakit ginjal
  • Obat anti-nyeri dapat membahayakan ginjal jika rutin dikonsumsi
  • Konsumsi rutin obat herbal atau obat tradisional dapat membahayakan kesehatan ginjal

Perihal non-medis yang berperan dalam terjadinya penyakit ginjal, antara lain: 5,8

  • Tempat tinggal
  • Tempat kerja
  • Makanan yang dikonsumsi
  • Seberapa sering berolahraga
  • Kemampuan untuk mendapatkan pertolongan medis pada saat membutuhkan

Bicaralah dengan tenaga kesehatan profesional

Saat seseorang didiagnosis memiliki penyakit ginjal, artinya ginjalnya telah mengalami kerusakan yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi, diabetes, atau penyakit lainnya. 4

Pada saat berkonsultasi mengenai kondisi ginjal Anda, tenaga kesehatan umumnya akan menjelaskan poin-poin berikut: Periksakan ABCDE – Agar Ginjal dan Jantung Terjaga

A = Albumin dalam air seni (urin)
B = Blood Pressure (Tekanan Darah)
C = Creatinine, Cholesterol (Kreatinin, Kolesterol)
D = Diabetes (Kencing manis)
E = eGFR (Laju Filtrasi Glomerulus)

Bergantung pada ketersediaan fasilitas di wilayah Anda, pemeriksaan tertentu dapat dilakukan, antara lain: 4,9

  • eGFR (laju filtrasi glomerulus): tes darah yang mengukur seberapa baik ginjal dapat mengeluarkan toksin dari tubuh
  • uACR (rasio albumin kreatinin urin) : tes urin yang memeriksa jumlah albumin yang keluar di urin
  • UPCR : tes urin yang memeriksa jumlah protein yang keluar di urin
  • Pemeriksaan urin tampung 24 jam
  • Analisis urin

Beberapa hal yang dapat Anda tanyakan kepada tenaga kesehatan, yaitu :

  • Apakah ginjal saya sehat?
  • Apakah baru-baru ini saya menjalani pemeriksaan untuk penyakit ginjal?
  • Apakah darah dan urin saya diperiksa untuk mengevaluasi fungsi ginjal saya?
  • Apakah saya memiliki albumin atau protein dalam urin saya?
  • Apa yang dapat saya lakukan untuk menjaga kesehatan ginjal saya?

Pertanyaan-pertanyaan penting lainnya, antara lain:

  • Apa yang terjadi jika saya mengalami penyakit ginjal?
  • Apa yang harus saya lakukan untuk menjaga kesehatan ginjal saya?
  • Apakah ada perubahan pada obat-obatan yang saya konsumsi?
  • Apakah saya harus lebih banyak beraktivitas fisik?
  • Jenis aktivitas fisik apa yang dapat saya lakukan?
  • Apa saja makanan yang boleh saya konsumsi?
  • Apakah saya perlu berkonsultasi dengan ahli gizi untuk membantu perencanaan menu makanan?
  • Haruskah saya mengonsumsi obat ACE-inhibitor atau obat ARB untuk kesehatan ginjal saya?
  • Seberapa sering saya harus memeriksa fungsi ginjal saya?

*Obat ACE-inhibitor (Angiotensin-converting enzyme inhibitor) dan ARB (Angiotensin II receptor blockers) adalah obat untuk menurunkan tekanan darah dan/atau memperlambat penurunan fungsi ginjal pada pasien penyakit ginjal kronik. 10,11

Ginjal yang Menakjubkan:

Ginjal adalah organ yang kompleks dan mengagumkan karena ginjal melakukan berbagai tugas penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Pelajari lebih lanjut tentang cara kerja ginjal melalui info dari Hari Ginjal Sedunia.

Cerita tentang Ginjal: 

Mari belajar dari pengalaman orang-orang di seluruh dunia yang telah mengalami penyakit ginjal. Simak cerita mereka di blog Hari Ginjal Sedunia.

Share



HAL-HAL YANG MUNGKIN TIDAK ANDA KETAHUI TENTANG PENYAKIT GINJAL

Results

Lebih dari 850 juta orang di seluruh dunia mengalami penyakit ginjal 12

Results

Diabetes dan tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah dua penyebab tertinggi dari penyakit ginjal 13

Results

Penyakit ginjal biasanya tidak bergejala sampai penyakit sudah parah. Jadi, periksakan diri Anda 14

Results

Pengobatan yang dilakukan secara dini dapat memperlambat progresi penyakit ginjal 3

Results

Selain itu, pengobatan dapat mencegah terjadinya penyakit lain, seperti serangan jantung, stroke, atau gagal ginjal 3,11

Results

Penyakit ginjal membuat seseorang lebih berisiko mengalami komplikasi yang mengancam nyawa jika terkena COVID-19. 15




Referensi

  1. WebMD (2018) 850 Million People Worldwide Have Kidney Disease. Available at: https://www.webmd.com/kidney-stones/news/20180705/850-million-people-worldwide-have-kidney-disease. Accessed January 2021.
  2. National Kidney Foundation. Are you the 33%? Available at: https://www.kidney.org/newsletter/are-you-33-percent. Accessed January 2021.
  3. World Kidney Day. Chronic Kidney Disease: What is Chronic Kidney Disease? Available at https://www.worldkidneyday.org/facts/chronic-kidney-disease/. Accessed January 2021.
  4. Kidney Research UK (2018) Kidney health inequalities in the United Kingdom: Reflecting on the past, reducing in the future. Available at: https://kidneyresearchuk.org/wp-content/uploads/2019/02/Health_Inequalities_Report_Complete_FINAL_Web_20181017.pdf. Accessed January 2021.
  5. World Kidney Day. 8 Golden Rules. Available at: https://www.worldkidneyday.org/facts/take-care-of-your-kidneys/8-golden-rules/. Accessed January 2021.
  6. National Kidney Foundation (2014) Prediabetes? What does it mean for your kidneys?. Available at: https://www.kidney.org/news/kidneyCare/Summer10/PreDiabetes. Accessed January 2021.
  7. McClellan WM, et al (2009) Individuals with a family history of ESRD are a high-risk population for CKD: Implications for targeted surveillance and intervention activities, American Journal of Kidney Diseases, 53(3 S3), pp100-106.
  8. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (2016) Preventing chronic kidney disease. Available at: https://www.niddk.nih.gov/health-information/kidney-disease/chronic-kidney-disease-ckd/prevention. Accessed January 2021.
  9. National Kidney Foundation (2017) Tests to measure kidney function, damage and detect abnormalities. Available at: https://www.kidney.org/atoz/content/kidneytests. Accessed January 2021.
  10. Kidney Health Australia (2020) Chronic Kidney Disease (CKD) Management in Primary Care, 4th edition. Available at: https://kidney.org.au/uploads/resources/chronic-kidney-disease-management-in-primary-care-4th-edition-handbook.pdf. Accessed January 2021.
  11. Patient (2017) Chronic kidney disease. Available at: https://patient.info/kidney-urinary-tract/chronic-kidney-disease-leaflet. Accessed January 2021.
  12. Jager KJ, et al (2019) A single number for advocacy and communication—worldwide more than 850 million individuals have kidney diseases, Kidney International, 96(5), pp1048-1050.
  13. WebMD. Kidney Disease. Available at: https://www.webmd.com/a-to-z-guides/understanding-kidney-disease-basic-information#1. Accessed January 2021.
  14. NHS England (2019) Overview: Chronic kidney disease. Available at https://www.nhs.uk/conditions/kidney-disease/. Accessed January 2021.
  15. Centers for Disease Control and Prevention (2020) COVID-19 (Coronavirus): People with Certain Medical Conditions. Available at: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/need-extra-precautions/people-with-medical-conditions.html#chronic-kidney-disease. Accessed January 2021.
  16. National Kidney Foundation (2014) 10 Signs You May Have Kidney Disease. Available at: https://www.kidney.org/news/ekidney/august14/10_Signs_You_May_Have_Kidney_Disease Accessed October 2021
  17. National Kidney Foundation (2021) Herbal Supplements and Kidney Disease. Available at: https://www.kidney.org/atoz/content/herbalsupp Accessed October 2021

Copyright and Permissions

This quiz is freely available to all. Organizations may link to the quiz but may not refer to it as their quiz and may not use the ISN logo in promotion. The quiz may not be promoted alongside promotion of any pharmaceutical drugs. If you have any questions concerning the rights to use these materials, please contact mmoorthy@theisn.org.

Select Language